Huch, heute ist es soooo hei├č!­čśÄ

Wir haben ├╝ber 30 Grad im Schatten. Hier eine tolle M├Âglichkeit sich abzufrischen und gleichzeitig noch was Gutes f├╝r den K├Ârper tun:

Du brauchst:

  • 1 Eimer gro├č oder eine Fussbadewanne
  • ein Basensalz (z. B. von DM) und
  • dem Gef├Ą├č entsprechend ausreichend kaltes Wasser

Gib das Wasser in die Fu├čbadewanne oder den Eimer und lasse ca. 1 EL vom Basensalz (je nach Gr├Â├če Deines Gef├Ą├čes) darin aufl├Âsen.

Zieh Dich an einen schattigen Platz zur├╝ck und nun genie├če 20 – 30 Min. die K├╝hle des Wassers. Danach geht es Dir gleich besser und Du f├╝hlst Dich erfrischt.

Au├čerdem hast Du damit ein wenig Deinen K├Ârper ents├Ąuert.

Sollte Dir das Wasser zu warm werden halte einfach ein paar Eisw├╝rfel griffbereit, die Du ins Wasser w├Ąhrend des Fu├čbades gibst.

Ich w├╝nsch Dir eine sch├Âne Zeit!ÔŁĄ

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