Wir haben über 30 Grad im Schatten. Hier eine tolle Möglichkeit sich abzufrischen und gleichzeitig noch was Gutes für den Körper tun:
Du brauchst:
- 1 Eimer groß oder eine Fussbadewanne
- ein Basensalz (z. B. von DM) und
- dem Gefäß entsprechend ausreichend kaltes Wasser
Gib das Wasser in die Fußbadewanne oder den Eimer und lasse ca. 1 EL vom Basensalz (je nach Größe Deines Gefäßes) darin auflösen.
Zieh Dich an einen schattigen Platz zurück und nun genieße 20 – 30 Min. die Kühle des Wassers. Danach geht es Dir gleich besser und Du fühlst Dich erfrischt.
Außerdem hast Du damit ein wenig Deinen Körper entsäuert.
Sollte Dir das Wasser zu warm werden halte einfach ein paar Eiswürfel griffbereit, die Du ins Wasser während des Fußbades gibst.
Ich wünsch Dir eine schöne Zeit!❤