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Gesundheitstipps

Und auch hier gilt: Vorsorgen ist besser als Heilen!

Sehr viele Krankheiten und Beschwerden können vermieden werden. Sei es durch eine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten, durch regelmäßiges Yoga oder Entspannungsübungen oder durch gezielte Gymnastik.

Treiben Sie zum Beispiel regelmäßig Sport?

Gehören Obst und Gemüse, möglichst frisch und teilweise auch in roher Form, zu Ihrem täglichen Speiseplan?

Wir möchten Ihnen hier ein paar einfache Gesundheitstipps aus unserer Praxis geben. So halten Sie sich fit, fühlen sich frisch und vital und tun das Beste für Ihre Gesundheit. Denn diese ist schließlich das Wichtigste, was wir haben, finden Sie nicht?

So könnte ein kleines Gesundheitsprogramm bei Ihnen täglich aussehen:

Morgens nüchtern Ölziehen, eine halbe Stunde Yoga machen, zum Frühstück als Vorspeise ein grüner Smoothie, mittags ein bunter Salat mit Hülsenfrüchten, am Abend etwas Leichtes mit gegartem Gemüse.......

 

Entscheiden Sie sich für eine Ernährungsanalyse (grosses Paket) und Sie erhalten zu der Analyse auch einige Vorschläge für einen Ernährungsplan, mit dem Sie sich sicher bald wohler in Ihrer Haut fühlen werden!

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Ganzheitliche Gesundheitsberatung Elke Neumüller  | ggb-neumueller@apfelbach.net